Mudras para la vida moderna

    Transforma tu vida mediante el poder de los mudras, gestos
    sutiles pero muy efi caces que se realizan con las manos y
    que favorecen la salud y el bienestar. Con instrucciones fáciles
    de seguir y a través de obras de arte inspiradoras y fotografías
    explicativas, esta es la guía ilustrada defi nitiva sobre los
    mudras, ideal tanto para yoguis experimentados como para
    principiantes.
    Impulsan la fuerza interior y la vitalidad, alivian el estrés, la
    ansiedad y la fatiga, cultivan la alegría de vivir, la paz y la
    creatividad, mejoran la concentración y la claridad mental, ¡y
    mucho más!
    Descubre los ejercicios de meditación, visualización y
    respiración (pranayama), los mantras y las posturas de yoga
    (asanas) que aumentan el poder de los mudras.
    Conoce los benefi ciosos efectos de diferentes series de
    mudras diseñadas para problemas concretos de salud, desde
    el estrés y el insomnio hasta la artritis y los dolores de cabeza.

    Escritor
    Colección
    Nueva Era
    Materia
    Espiritualidad
    Idioma
    • Castellano
    EAN
    9788441436688
    ISBN
    978-84-414-3668-8
    Páginas
    176
    Ancho
    16,5 cm
    Alto
    23,5 cm
    Edición
    1
    Fecha publicación
    05-07-2016
    Tapa dura
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