La guía completa del ayuno

Cuida tu cuerpo mediante el ayuno intermitente, prolongado y en días alternos

,

Se han escrito miles de libros acerca de las más recientes y
estupendas dietas que te ayudarán a perder peso y mejorar tu
salud. Sin embargo, uno de los métodos nutricionales más
revolucionarios para llevar tu salud al siguiente nivel es algo en lo
que la mayoría de la gente no se ha parado a pensar: el ayuno.
El ayuno no consiste en morirse de hambre. Cuando se hace
bien, resulta una herramienta terapéutica increíblemente eficaz
con unos resultados extraordinarios a la hora de perder peso y
combatir la diabetes tipo 2. Puede, incluso, ayudar a ralentizar
el envejecimiento, prevenir el cáncer y mejorar la salud
cardiovascular. De hecho, Jason Fung, nefrólogo, ha utilizado
una amplia variedad de protocolos de ayuno con más de mil
pacientes con fantásticos resultados.
En La guía completa del ayuno el doctor Fung se ha unido a Jimmy
Moore, autor de best sellers internacionales y con una amplia
trayectoria como divulgador de la salud, para explicar en qué
consiste realmente el ayuno, por qué es tan importante, y cómo
ayunar para mejorar nuestra salud. Juntos, plantean el ayuno
como un enfoque terapéutico práctico y fácil de entender.

Escritor
Escritor
Colección
Plus Vitae
Materia
Salud
Idioma
  • Castellano
EAN
9788441438460
ISBN
978-84-414-3846-0
Páginas
288
Fecha publicación
06-05-2019
eBook
11,99 € Comprar en Todos tus libros
También disponible en

Sobre Jason Fung (Escritor)

  •  Jason Fung
    Jason Fung, doctor en Medicina, estudió Medicina en la Universidad de Toronto y realizó un postdoctorado en Nefrología en la Universidad de California, Los Ángeles. Fundó el programa de control dietético intensivo (IDP, según sus siglas en inglés) en Toronto, Ontario, el cual ofr... Ver más sobre el autor

Sobre Jimmy Moore (Escritor)

  •  Jimmy Moore
    Jimmy Moore saltó a la fama del ámbito de la salud en 2004 tras una increíble pérdida de peso de 81 kilos, que le permitió dejar todos los medicamentos para el colesterol, la presión arterial y los problemas respiratorios. Él es la personalidad llena de energía detrás del popular... Ver más sobre el autor