Kit emocional para la vida moderna
53 formas de cuidar tu mente
Dra. Emma Hepburn
En este libro, entretenido a la par que repleto de sabiduría, la Dra. Emma Hepburn, psicóloga clínica, nos presenta sus herramientas más prácticas y eficaces dirigidas al cuidado de nuestro bienestar mental y emocional día a día.
A través del uso de sus míticas ilustraciones, la Dra. Hepburn da luz a aquellos rincones más olvidados del cerebro. Desde reconocer los factores que desencadenan los pensamientos que nos incomodan hasta superar el miedo a equivocarse. Un manual práctico para la vida moderna que contribuirá a que cultives hábitos positivos y te sientas más seguro, más feliz y en armonía contigo mismo.
“Léelo, siéntete mejor y pásalo”. Emma Ganon
“Una lectura obligada para cualquiera con cabeza”. Anna Whitehouse
- Escritor
- Dra. Emma Hepburn
- Colección
- Psicología y Autoayuda
- Materia
- Autoayuda y desarrollo personal
- Idioma
- Castellano
- EAN
- 9788441441408
- ISBN
- 978-84-414-4140-8
- Páginas
- 192
- Ancho
- 15 cm
- Alto
- 21 cm
- Fecha publicación
- 10-02-2022
