¡Fluye!

Vive la felicidad en el presente

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El presente es lo único seguro. ¡Fluye! es una estrategia que
invita a vivirlo: es un estado mental relacionado con las
emociones positivas y la felicidad que se intensifica cuando
estamos plenamente atentos y concentrados. Ponerlo en práctica
es una manera de convivir con las circunstancias de la vida y de
proyectarnos hacia objetivos de futuro, atesorar el pasado y estar
concentrados en el aquí y el ahora. El libro incluye:
- Cuestionarios y autoevaluaciones para saber si "estamos en
flujo".
- Consejos para conseguir fluir.
- Ejercicios para practicar la atención/concentración.
- Prácticas para aprender a marcar metas.
- Rutinas para aprovechar y disfrutar de cada momento.
- Claves para conocer el binomio flujo/mindfulness y practicarlo.
Porque... Fluir es vivir.

Escritor
Escritor
Colección
Psicología y Autoayuda
Materia
Autoayuda y desarrollo personal
Idioma
  • Castellano
EAN
9788441437456
ISBN
978-84-414-3745-6
Páginas
224
Ancho
15 cm
Alto
23 cm
Edición
1
Fecha publicación
05-09-2017
Bolsillo tapa blanda
14,00 € Comprar en Todos tus libros
También disponible en

Sobre Pilar Fernández Marín (Escritor)

  • Pilar Fernández Marín
    Pilar Fernández Marín es Jefe del Servicio de Psicología del Hospital ASEPEYO de Coslada, en Madrid. Colabora con distintas universidades como psicóloga, entre las que cabe citar la Universidad de Mayores de Granada, en la asignatura de Salud Integral. Académica correspondiente d... Ver más sobre el autor

Sobre María del Mar Morales Hevia (Escritor)

  •  María del Mar Morales Hevia
    María del Mar Morales Hevia es Doctora en Medicina, profesora de la Universidad de Granada, académica correspondiente de la Real Academia de Medicina y Cirugía del distrito de Granada. Máster en Psicoterapia Humanista Integrativa y en Aplicaciones Prácticas de la Psicología Posit... Ver más sobre el autor