¡Fluye!

    Vive la felicidad en el presente

    ,

    El presente es lo único seguro. ¡Fluye! es una estrategia que
    invita a vivirlo: es un estado mental relacionado con las
    emociones positivas y la felicidad que se intensifica cuando
    estamos plenamente atentos y concentrados. Ponerlo en práctica
    es una manera de convivir con las circunstancias de la vida y de
    proyectarnos hacia objetivos de futuro, atesorar el pasado y estar
    concentrados en el aquí y el ahora. El libro incluye:
    - Cuestionarios y autoevaluaciones para saber si "estamos en
    flujo".
    - Consejos para conseguir fluir.
    - Ejercicios para practicar la atención/concentración.
    - Prácticas para aprender a marcar metas.
    - Rutinas para aprovechar y disfrutar de cada momento.
    - Claves para conocer el binomio flujo/mindfulness y practicarlo.
    Porque... Fluir es vivir.

    Escritor
    Escritor
    Colección
    Psicología y Autoayuda
    Materia
    Autoayuda y desarrollo personal
    Idioma
    • Castellano
    EAN
    9788441437456
    ISBN
    978-84-414-3745-6
    Páginas
    224
    Ancho
    15 cm
    Alto
    23 cm
    Edición
    1
    Fecha publicación
    05-09-2017
    Bolsillo tapa blanda
    14,00 €Comprar en Todos tus libros
    También disponible en

    Sobre Pilar Fernández Marín (Escritor)

    • Pilar Fernández Marín
      Pilar Fernández Marín es Jefe del Servicio de Psicología del Hospital ASEPEYO de Coslada, en Madrid. Colabora con distintas universidades como psicóloga, entre las que cabe citar la Universidad de Mayores de Granada, en la asignatura de Salud Integral. Académica correspondiente d... Ver más sobre el autor

    Sobre María del Mar Morales Hevia (Escritor)

    •  María del Mar Morales Hevia
      María del Mar Morales Hevia es Doctora en Medicina, profesora de la Universidad de Granada, académica correspondiente de la Real Academia de Medicina y Cirugía del distrito de Granada. Máster en Psicoterapia Humanista Integrativa y en Aplicaciones Prácticas de la Psicología Posit... Ver más sobre el autor