Creciendo con Mindfulness

En casa y en la escuela

Creciendo con Mindfulness es un libro para educadores y
familias, a través del cual pueden introducirse en la práctica
de Mindfulness con sus hijos y sus alumnos; pero también es
un manual de ayuda a profesionales.
La autora ha transmitido su experiencia en los Talleres de
Mindfulness en los que ha trabajado con niños de 5 a 12 años.
Se centra sobre todo en conectar con la parte más vivencial de
Mindfulness, ya que, más que una técnica, lo entiende como
una forma de vida. Desarrolla, paso a paso, distintos ejercicios
y sus aplicaciones, todos ellos adaptables a la diversidad
personal de los niños.
Este libro explica cómo enseñarles a desarrollar la atención,
gestionar las emociones, gestionar los pensamientos y a
desarrollar la amabilidad.
A través de estás dinámicas se desarrolla la atención al
presente, la gestión de las emociones y la gestión cognitiva
como parte del estrés diario, así como el ser amables con ellos
mismos y con los demás. Los niños aprenden a sentirse más
calmados y tranquilos en su vida diaria, y las familias y
educadores integrarán estos procesos en ellos mismos y en su
relación con sus hijos y alumnos.

Escritor
Colección
Psicología y Autoayuda
Materia
Autoayuda y desarrollo personal
Idioma
  • Castellano
EAN
9788441437975
ISBN
978-84-414-3797-5
Páginas
224
Ancho
15 cm
Alto
23 cm
Edición
1
Fecha publicación
01-11-2017
Tapa dura
15,00 € Comprar en Todos tus libros
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Sobre Mariló Gascón Aguilar (Escritor)

  •  Mariló Gascón Aguilar
    Mariló Gascón Aguilar es Licenciada en Psicología y experta en Psicoterapia, Mindfulness y Terapia Familiar Sistémica, así como fundadora de NORAX Salud y Bienestar. Realiza sus intervenciones desde la psicoterapia incorporando el Mindfulness, así como Talleres de Mindfulness con... Ver más sobre el autor