Comer con sentido común

    Gana salud y vitalidad y pierde peso sin dietas

    El saber popular se está perdiendo a la misma velocidad que las
    opciones alimenticias se multiplican. El caos alimenticio al que
    sometemos cada día a nuestros organismos está dejando mella en
    nuestra salud, vitalidad, forma física y buen humor. Hoy nos hablan de
    un sinfín de dietas que debemos seguir si queremos estar sanos y
    delgados: la paleo, macrobiótica, vegetariana, mediterránea, baja en
    grasa, baja en hidratos de carbono, etc. Hace un siglo consumir pan
    y azúcar blanco era una deseable señal de estatus social. Hoy
    tenemos que pagar fortunas para volver a comer lo que antes estaba
    destinado a los pobres: alimentos en su estado natural, sin refi nar,
    libres de pesticidas, grasas saturadas y de aditivos y que no
    provengan del otro extremo del mundo. Asimismo, hoy nos venden
    una serie de alimentos como sanos cuando no lo son (la soja y sus
    derivados, el trigo, el azúcar blanco, etc.) y desvalorizan otros que si
    nos ayudan a mejorar y mantener nuestra salud. Pero, ¿acaso existe
    una forma de alimentarse válida para todo el mundo? Este libro te
    ayuda a encontrar una fórmula válida para ti y solo para ti; teniendo
    en cuenta no solo la ciencia, sino también el sentido común.
    Con más de cien recetas prácticas y sencillas aprenderás a:
    - Sustituir los alimentos que dañan tu digestión, te restan salud o te
    hacen engordar.
    - Descubrir los alimentos que te ayudan a recuperar tu vitalidad y
    alegría.
    - Alimentarte de una forma sana y deliciosa.
    - Mantenerte en el peso ideal para tu salud.

    Escritor
    Colección
    Plus Vitae
    Materia
    Salud
    Idioma
    • Castellano
    EAN
    9788441437081
    ISBN
    978-84-414-3708-1
    Páginas
    224
    Ancho
    15 cm
    Alto
    21 cm
    Edición
    1
    Fecha publicación
    10-01-2017
    Tapa dura
    14,00 €Comprar en Todos tus libros
    También disponible en

    Sobre Victoria Vinuesa (Escritor)

    •  Victoria Vinuesa
      Su interés por la alimentación no fue casual. Tras trasladarse a Nueva York para fi nalizar sus estudios de Psicología fue diagnosticada con una enfermedad crónica. Comenzó a buscar soluciones naturales para su enfermedad. Al cabo de solo unas semanas no solo se había recuperado ... Ver más sobre el autor