Apaga tu sed

    Plan de hidratación profunda

    La hidratación óptima incrementa tus capacidades en todos
    los aspectos: desde la salud hasta el deporte y la inteligencia.
    La mayor parte de la gente vive en un estado de deshidratación
    considerable, como consecuencia de distintos factores como
    las dietas que no aportan sufi ciente humedad, ambientes
    interiores secos, medicamentos y aparatos tecnológicos como
    los móviles. Y además, porque hacemos depender como
    principal fuente de hidratación el agua bebida. El resultado es
    cansancio, aumento de peso, falta de energía y procesos de
    curación más lentos. Beber más agua no resuelve el problema.
    Basado en la nueva ciencia del Pollack Water Lab, de la Universidad
    de Washington y en recientes investigaciones vanguardistas de
    científi cos de todo el mundo, Apaga tu sed ofrece un sencillo
    Plan Quench de cinco días para ayudarte a obtener la hidratación
    que necesitas ?«comiendo» agua, en lugar de bebiéndola. Y una
    vez que dispongas ya de esa hidratación, los innovadores
    micromovimientos del Plan Quench ?breves y sencillos ejercicios
    que introducirás en tu día a día? conducirán el agua en
    profundidad hasta tus células por medio del sistema de fascias,
    el tejido conjuntivo responsable de la hidratación del cuerpo.
    Sentirás más energía y una mayor capacidad de concentración y
    tus digestiones mejorarán en apenas cinco días? y después
    podrás pasar a hacer el plan toda la vida, y conseguirás resultados
    aún más sorprendentes.

    Escritor
    Colección
    Plus Vitae
    Materia
    Salud
    Idioma
    • Castellano
    EAN
    9788441438842
    ISBN
    978-84-414-3884-2
    Páginas
    320
    Ancho
    15 cm
    Alto
    23 cm
    Edición
    1
    Fecha publicación
    05-10-2018
    Tapa dura
    18,00 €Comprar en Todos tus libros
    También disponible en

    Sobre Gina Bria (Escritor)

    •  Gina Bria
      Gina Bria es experta en estrategias de hidratación utilizadas en todo el mundo, dirige la Hydration Foundation, una fuente esencial de información sobre la hidratación y la ciencia del agua estructurada. Licenciada en Antropología por la Columbia University, ha ofrecido múltiples... Ver más sobre el autor