Ficha:

Título: Apaga tu sed
Autor: Dana Cohen. Gina Bria
ISBN: 978-84-414-3884-2
Referencia: 137353
Colección: Psicología, autoayuda y salud. Plus Vitae

Precio:

Sin I.V.A.: 17,31 €
con I.V.A.: 18,00 €

Características:

15 x 23 cm. Rústica con solapas. 
320 páginas

Sinopsis:

La hidratación óptima incrementa tus capacidades en todos los aspectos: desde la salud hasta el deporte y la inteligencia. La mayor parte de la gente vive en un estado de deshidratación considerable, como consecuencia de distintos factores como las dietas que no aportan suficiente humedad, ambientes interiores secos, medicamentos y aparatos tecnológicos como los móviles. Y además, porque hacemos depender como principal fuente de hidratación el agua bebida. El resultado es cansancio, aumento de peso, falta de energía y procesos de curación más lentos. Beber más agua no resuelve el problema.

Basado en la nueva ciencia del Pollack Water Lab, de la Universidad de Washington y en recientes investigaciones vanguardistas de científi cos de todo el mundo, Apaga tu sed ofrece un sencillo Plan Quench de cinco días para ayudarte a obtener la hidratación que necesitas –«comiendo» agua, en lugar de bebiéndola. Y una vez que dispongas ya de esa hidratación, los innovadores micromovimientos del Plan Quench –breves y sencillos ejercicios que introducirás en tu día a día– conducirán el agua en profundidad hasta tus células por medio del sistema de fascias, el tejido conjuntivo responsable de la hidratación del cuerpo.

Sentirás más energía y una mayor capacidad de concentración y tus digestiones mejorarán en apenas cinco días… y después podrás pasar a hacer el plan toda la vida, y conseguirás resultados aún más sorprendentes.

Sobre el autor:

Dana Cohen es una médica internista que lleva más de veinte años practicando la medicina integral. Se licenció en Medicina por la George’s University School of Medicine y completó sus tres años de residencia en medicina interna en el Albany Medical Center. Ha pertenecido a la junta directiva del American College for the Advancement in Medicine (ACAM) y actualmente forma parte del Scientific Advisor Council for the Organic & Natural Health Association.

www.danacohen.com

Gina Bria es experta en estrategias de hidratación utilizadas en todo el mundo, dirige la Hydration Foundation, una fuente esencial de información sobre la hidratación y la ciencia del agua estructurada. Licenciada en Antropología por la Columbia University, ha ofrecido múltiples conferencias sobre el agua y la salud. Su charla TED titulada «How to grow water,; It’s Not Only Blue, It’s Green» (Cómo cultivar agua; no solo es azul, es verde) cambió el discurso sobre el uso del agua.

hydrationfoundation.org


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